Performanță
Recuperarea energiei pentru provocări tot mai mari.
Rolul somnului în performanțele sportive.
Recuperarea musculară a corpului după o performanță sportivă este esențială, iar somnul joacă un rol crucial în acest proces. În timpul odihnei nocturne, corpul eliberează hormoni de creștere care repară țesuturile musculare, favorizează sinteza proteică, elimină toxinele, menține echilibrul hormonal și îmbunătățește funcția cognitivă. Un somn de calitate este, așadar, esențial pentru maximizarea recuperării musculare, îmbunătățirea performanțelor atletice și prevenirea accidentărilor.
„Federica, cu dedicația ei față de sport și cu înțelegerea profundă a importanței somnului, întruchipează perfect valorile pe care Dorelan le-a condensat în excelentul său produs ReActive
Federica afirmă: „Uneori, când ieșeam din apă și eram atât de obosită încât nu reușeam nici măcar să vorbesc, când mușchii mei dăduseră totul și știam că, după câteva ore, va trebui să încep din nou, o nouă sesiune de antrenament sau o altă competiție, atunci pur și simplu dormeam. […] Era ca și cum m-aș fi conectat la priză.”
Știința în sprijinul performanței.
Studiile științifice pe care le-am realizat atestă cum recuperarea optimă, datorată unui somn de calitate, permite abordarea performanțelor sportive cu energie și vitalitate, îmbunătățind astfel bunăstarea generală.
Intra în modul Dorelan
A intra în Modul Dorelan înseamnă a adopta principiile unui somn de calitate, construind o rutină a somnului care să asigure sănătatea corpului și a minții.