Récupérez de l’énergie pour des défis toujours plus grands.
Le rôle du sommeil dans la performance sportive.
La récupération musculaire du corps après une performance sportive est fondamentale et le sommeil joue un rôle crucial dans ce processus, puisque pendant le repos nocturne, le corps libère des hormones de croissance qui réparent les tissus musculaires, favorisent la synthèse des protéines, éliminent les toxines, maintiennent l'équilibre hormonal et améliorent la fonction cognitive.
Un sommeil de qualité est donc essentiel pour maximiser la récupération musculaire, améliorer les performances sportives et prévenir les blessures.
Federica, avec son dévouement au sport et sa profonde compréhension de l'importance du sommeil, incarne parfaitement les valeurs que Dorelan a condensées dans son excellent produit Re:Active.
Federica déclare : "Parfois, quand je sortais de l'eau et que j'étais si fatiguée que je ne pouvais même pas parler, quand mes muscles avaient tout donné et que je savais qu'après quelques heures je devrais recommencer, un nouvel entraînement ou une autre course, alors je dormais simplement. […] C'était comme brancher la fiche dans la prise. Une sensation merveilleuse."
La scienza a supporto della performance.
Les études scientifiques que nous avons menées témoignent que la récupération optimale, due à un bon repos, permet d'aborder les performances sportives avec énergie et vitalité, améliorant ainsi le bien-être général.
Entrez en mode Dorelan
Entrer en mode Dorelan, c'est adopter les principes d'un bon repos, en construisant une routine de sommeil qui garantit la santé du corps et de l'esprit.