Energie für immer größere Herausforderungen zurückgewinnen.
Die Rolle des Schlafs bei sportlichen Leistungen
Die muskuläre Erholung des Körpers nach einer sportlichen Leistung ist entscheidend, und der Schlaf spielt eine zentrale Rolle in diesem Prozess. Während des nächtlichen Ruhephasen setzt der Körper Wachstumshormone frei, die das Muskelgewebe reparieren, fördert die Proteinsynthese, entfernt Toxine, erhält das hormonelle Gleichgewicht aufrecht und verbessert die kognitive Funktion.
Qualitätsschlaf ist daher unerlässlich, um die Muskelregeneration zu maximieren, die sportliche Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Federica verkörpert mit ihrer Hingabe zum Sport und ihrem tiefen Verständnis für die Bedeutung des Schlafs perfekt die Werte, die Dorelan in seinem Spitzenprodukt Re:Active zusammengefasst hat.
Federica sagt: "Manchmal, wenn ich aus dem Wasser kam und so müde war, dass ich nicht einmal sprechen konnte, wenn die Muskeln alles gegeben hatten und ich wusste, dass ich nach wenigen Stunden wieder anfangen müsste, ein neues Training oder ein weiteres Rennen, dann schlief ich einfach. […] Es war, als würde ich den Stecker in die Steckdose stecken. Ein wunderbares Gefühl."
Science to support performance.
Gli wissenschaftlichen Studien, die wir durchgeführt haben, belegen, dass eine optimale Erholung, bedingt durch guten Schlaf, es ermöglicht, sportliche Leistungen mit Energie und Vitalität zu meistern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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